Выездной тренинг 2025

Забронировать место

Активация.Байкал

19–24 июля | Ольхон
Пространство, где начинается твоя новая версия.

Хочу подробнее

Каким ты будешь после тренинга?

Опора

Ты просыпаешься утром — без тяжести, с ощущением опоры внутри.

1
Цели

Ты чётко знаешь, куда идёшь, и у тебя хватает сил туда двигаться

2
Тело

Твоё тело — живое, тёплое, наполненное. Оно больше не источник тревоги, а твой союзник

3
Спокойствие

Ты дышишь спокойно. Не в спешке, не на автомате — а с ощущением жизни в каждом вдохе

4
Энергия

Ты чувствуешь: «Я могу. Я знаю, чего хочу. У меня есть энергия и направление»

5
Доверие

Ты чувствуешь как мир становится открытым, а ты - свободным(ой) изнутри.

6

Тренинг "Активация.Байкал"

А что же в итоге?

Ты начинаешь двигаться туда, где по-настоящему тебе — и интересно, и важно.
Ты чувствуешь, как мир становится открытым, а ты — свободным(ой) изнутри.

Каждый твой день — осознанный.
Не идеальный. Но живой.
Ты снова в контакте с собой. И больше не теряешься.

«Я создаю пространство, где можно быть настоящим.
Где тело — это опора. Где дыхание возвращает к себе.
Где ты не обязан(а) быть сильным(ой), чтобы быть любимым(ой).»

О проекте

Это не просто ретрит.
Это перезапуск.
Точка выхода за предел.

В этом путешествии ты перестаёшь «работать над собой» — и начинаешь жить собой.

#

Это выездной терапевтический тренинг в формате глубокой телесной и дыхательной практики. Подходит тем, кто впервые идёт в процесс и тем, кто давно в работе над собой.

Формат тренинга

Что такое "Активация.Байкал?"

«Активация. Байкал» — это выездной тренинг на берегу священного озера.

Это не просто поездка.
Это — место и момент, где ты сбрасываешь старые сценарии, усталость, сомнения.
Где тело начинает дышать свободно, а сознание — видеть шире.
Здесь ты соединяешься с собой: живым, глубоким, готовым к новому витку.
Здесь запускается движение к себе настоящему.
Версии, в которой есть сила, ясность и свобода.

Этапы программы

День 1. Порог

Мы не сразу прыгаем в глубину — мы входим в неё с уважением.
Сначала — обряд. Знакомство с землёй, где всё начнётся.

Экскурсия в этнопарк «Золотая Орда» — прикосновение к бурятской культуре
Традиционный обед
Трансфер на Ольхон
Заселение, адаптация
Вечерний ритуал-приветствие у костра
Круг намерения: «Зачем я здесь?»

Смысл: Мы создаём безопасное поле. Мы открываем дверь в себя

Этапы программы

День 2. Сброс

Первый день глубокой телесной и психоэмоциональной работы.
Сбрасываем напряжение, контроль, маски.
Знакомимся с телом — как с опорой, а не носителем головы.

Телесно-ориентированная терапия
Дыхательная практика для восстановления
Практики на голос, границы, контакт
Вечерняя медитация: «Где я потерял(а) себя?»

Смысл: Выход из автоматизма. Вход в живое ощущение «я».

Этапы программы

День 3. Прорыв

«Я чувствую. Я жив(а).»
День, когда начинается настоящая активация.
Через дыхание. Через телесный выброс. Через то, что ты давно держал(а) внутри.

Утренняя дыхательная активация
Холотропное дыхание — 2 сессии: ты в роли холонавта и ситтера
Пространство тишины и интеграции
Рисование мандал, письма себе
Практика «Пробуждение»
Вечерняя круглая встреча: «Что во мне проснулось?»

Смысл: В теле открывается поток. Внутри пробуждается энергия.

Этапы программы

День 4. Освобождение

«Я больше не живу чужим»
Ещё один виток глубины.
Твоя история. Твоя родовая память. Твои внутренние “должен”, которые больше не нужны.

Шаманское дыхание
Вторая пара холотропных сессий (меняемся ролями)
Практика: «Что я несу не своё»
Работа с родом через тело
Вечерний ритуал у костра: «Отпускаю. Возвращаю своё»

Смысл: Очищение. Завершение старых сценариев. Возврат к себе.

Этапы программы

День 5. Сборка

«Теперь я выбираю»
После прорыва — структуризация.
Ты уже другой. В теле. В решениях. В дыхании.
Теперь время задать себе главный вопрос: «Как я хочу жить дальше?»

Телесная интеграция: «Я в новом состоянии»
Работа с выбором: практики манифестации
Круг: «Моя новая точка опоры»
Завершающий ритуал на берегу Байкала
Ужин, баня, тихая радость

Смысл: Ты не возвращаешься обратно. Ты движешься вперёд — как обновлённый.

Этапы программы

День 6. Завершение

Прощание с Байкалом.
Экскурсия по знаковым местам Ольхона.
И — дорога домой. В нового себя.

Завтрак
Автоэкскурсия по Ольхону ( места силы)
Пикниковый обед на природе
Трансфер в Иркутск, прибытие вечером
Расставание — из полноты, не из пустоты

Смысл: Интеграция. Завершение. Новый старт.

Ты здесь если...

Ты в тупике

— У тебя есть желание расти, но внутри будто стоит тормоз. Ты хочешь больше — дохода, свободы, реализации — но не можешь пробиться сквозь «не знаю как».
Хочется прорыва

— Ты уже многое сделал(а): построил(а) дело, создал(а) проекты, достиг(ла) уровня.
Но теперь — тупик или плато. Хочется прорыва, но пока только выгорание и «надо отдохнуть, но где взять силы?»
Хочешь расширяться

— Ты чувствуешь зов к расширению — в деньгах, в творчестве, в проявленности.
Но пока всё, что выходит, — это «я не готов(а)», «вдруг не получится», «может, не время».
Ты потерял вкус к жизни

— Ты умеешь работать, делать, достигать. Но внутри — пустота, потеря вкуса к жизни, будто ты всё время в фоновом режиме. Ты хочешь вернуться к себе живому(ой).
Ты потерял направление

— Ты слышишь свой внутренний потенциал, но не понимаешь, куда его направить. Ты хочешь ясности и ощущение: «я на своём месте».

Что включено в стоимость?

Проживание

✔ Проживание на комфортной базе (5 ночей)
✔ Трёхразовое питание
✔ Программа тренинга
Экскурсии

✔ Экскурсия в этнопарк «Золотая Орда»
✔ Экскурсия по Ольхону
Транспорт и поддержка

✔ Баня
✔ Трансфер Иркутск — Ольхон — Иркутск
✔ Поддержка тренера на всех этапах тренинга

Если ты дочитал(а) до этого места - значит, внутри уже назрело

Ты готов(а) к настоящей встрече с собой

Наталия Айринг

Автор тренинга "Жизнь в потоке",
психолог и психотерапевт

Я Наталия Айринг, дипломированный психолог, телесно-ориентированный семейный системный терапевт, предприниматель.

Более 19 лет помогаю людям ЖИТЬ: менять качество своей жизни, раскрывать себя, реализовав свои таланты и возможности

Я основатель центра практической психологии "ВРЕМЯ ЖИТЬ" в г. Иркутск. За 6 лет около 6000 человек получили психологическую помощь, проведено 200+ тренингов, 41 малыш появился на свет у женщин с диагнозом бесплодие.
А сейчас наш центр открывает много новых направлений.
Помимо групповых занятий каждый год мы выезжаем на месте силы (о.Ольхон), чтобы за 6 дней получить мощную программу внутреннего исцеления.

Больше 19 лет я веду групповые выездные тренинги на Байкале (п.Листвянка, о.Ольхон), Алтай.