ВНУТРЕННИЙ КОМПАС. ТЕРРИТОРИЯ СЕБЯ
5 - 10 августа | Ольхон
Пространство, где начинается твоя новая версия.
Пространство, где начинается твоя новая версия.
Каким ты будешь после тренинга?
- ОпораТы просыпаешься утром — без тяжести, с ощущением опоры внутри.1
- ЦелиТы чётко знаешь, куда идёшь, и у тебя хватает сил туда двигаться2
- ТелоТвоё тело — живое, тёплое, наполненное. Оно больше не источник тревоги, а твой союзник3
- СпокойствиеТы дышишь спокойно. Не в спешке, не на автомате — а с ощущением жизни в каждом вдохе4
- ЭнергияТы чувствуешь: «Я могу. Я знаю, чего хочу. У меня есть энергия и направление»5
- ДовериеТы чувствуешь как мир становится открытым, а ты - свободным(ой) изнутри.6
Тренинг "ВНУТРЕННИЙ КОМПАС. ТЕРРИТОРИЯ СЕБЯ"
А туда ли я иду?
Есть моменты в жизни, когда вроде бы всё идёт своим чередом.
Есть планы, задачи, обязательства, роли…
Но внутри появляется тихий вопрос:
«А туда ли я иду?»
У каждого человека есть свой внутренний компас — то место внутри, где мы точно чувствуем:
что наше, а что нет;
куда хочется двигаться;
какие решения дают энергию;
с какими людьми нам по пути.
Но в постоянном шуме жизни мы часто перестаём его слышать.
Мы ориентируемся на ожидания других, скорость мира, привычные сценарии, старые цели, которые когда-то были важны.
И иногда нужно остановиться.
Выйти из привычной среды.
Чтобы снова услышать себя.
Именно для этого мы каждый год возвращаемся на Байкал.
Есть планы, задачи, обязательства, роли…
Но внутри появляется тихий вопрос:
«А туда ли я иду?»
У каждого человека есть свой внутренний компас — то место внутри, где мы точно чувствуем:
что наше, а что нет;
куда хочется двигаться;
какие решения дают энергию;
с какими людьми нам по пути.
Но в постоянном шуме жизни мы часто перестаём его слышать.
Мы ориентируемся на ожидания других, скорость мира, привычные сценарии, старые цели, которые когда-то были важны.
И иногда нужно остановиться.
Выйти из привычной среды.
Чтобы снова услышать себя.
Именно для этого мы каждый год возвращаемся на Байкал.
«Байкал — это не просто место проведения тренинга.
Это пространство, где уже сама природа начинает работать.
Глубина и чистота вод Байкала, тишина, масштаб, энергия острова Ольхон
помогают замедлиться, выдохнуть и посмотреть на свою жизнь шире.
Есть места, где проще встретиться с собой.»
Это пространство, где уже сама природа начинает работать.
Глубина и чистота вод Байкала, тишина, масштаб, энергия острова Ольхон
помогают замедлиться, выдохнуть и посмотреть на свою жизнь шире.
Есть места, где проще встретиться с собой.»
О проекте
Это не просто ретрит.
Это перезапуск.
Точка выхода за предел.
Это перезапуск.
Точка выхода за предел.
В этом путешествии ты перестаёшь «работать над собой» — и начинаешь жить собой.
#
#
Это выездной терапевтический тренинг в формате глубокой телесной и дыхательной практики. Подходит тем, кто впервые идёт в процесс и тем, кто давно в работе над собой.
Формат тренинга
Что такое "Внутренний компас. Территория себя?"
Это выездной тренинг на берегу священного озера.
Это не просто поездка.
Это — место и момент, где ты сбрасываешь старые сценарии, усталость, сомнения.
Где тело начинает дышать свободно, а сознание — видеть шире.
Здесь ты соединяешься с собой: живым, глубоким, готовым к новому витку.
Здесь запускается движение к себе настоящему.
Версии, в которой есть сила, ясность и свобода.
Внутренний компас не нужно создать.
Его нужно снова услышать.
Это не просто поездка.
Это — место и момент, где ты сбрасываешь старые сценарии, усталость, сомнения.
Где тело начинает дышать свободно, а сознание — видеть шире.
Здесь ты соединяешься с собой: живым, глубоким, готовым к новому витку.
Здесь запускается движение к себе настоящему.
Версии, в которой есть сила, ясность и свобода.
Внутренний компас не нужно создать.
Его нужно снова услышать.
Этапы программы
Этапы программы
День 1. Точка входа
«Где я сейчас и куда зовёт мой внутренний компас?»
Вечерняя встреча группы.
В программе:
• знакомство участников;
• создание пространства доверия и безопасности;
• формирование личного запроса на ретрит;
• диагностика своей точки сейчас:
— жизнь;
— отношения;
— реализация;
— энергия и состояние;
• первый контакт со своим внутренним компасом.
Главный вопрос дня: «Откуда я начинаю свой путь?»
Вечерняя встреча группы.
В программе:
• знакомство участников;
• создание пространства доверия и безопасности;
• формирование личного запроса на ретрит;
• диагностика своей точки сейчас:
— жизнь;
— отношения;
— реализация;
— энергия и состояние;
• первый контакт со своим внутренним компасом.
Главный вопрос дня: «Откуда я начинаю свой путь?»
Этапы программы
День 2. Внутренняя система координат
«Что является моей настоящей опорой?»
Практическая работа первой половины дня.
Исследуем:
• свои истинные ценности;
• внутренние ориентиры;
• личные смыслы;
• природные ресурсы;
• источник энергии;
• способность слышать себя;
• доверие своему выбору.
После обеда: Две сессии холотропного дыхания
Глубокое погружение в работу с телом, внутренними процессами и ресурсами.
Практическая работа первой половины дня.
Исследуем:
• свои истинные ценности;
• внутренние ориентиры;
• личные смыслы;
• природные ресурсы;
• источник энергии;
• способность слышать себя;
• доверие своему выбору.
После обеда: Две сессии холотропного дыхания
Глубокое погружение в работу с телом, внутренними процессами и ресурсами.
Этапы программы
День 3. Моя уникальность
"Кто я на самом деле? Исследование собственной идентичности"
Раскрываем:
• свои сильные стороны;
• особенности личности;
• скрытые способности;
• свою уникальность;
• трансформацию слабых сторон в силу и ресурс;
• истинные желания;
• потенциал, который хочет проявиться.
После обеда: Две сессии холотропного дыхания
Интеграция опыта через дыхание, тело и глубинные процессы.
Раскрываем:
• свои сильные стороны;
• особенности личности;
• скрытые способности;
• свою уникальность;
• трансформацию слабых сторон в силу и ресурс;
• истинные желания;
• потенциал, который хочет проявиться.
После обеда: Две сессии холотропного дыхания
Интеграция опыта через дыхание, тело и глубинные процессы.
Этапы программы
День 4. Сила моего пути
«Что помогает мне идти своим истинным направлением?»
Работа с внутренними качествами и ресурсами.
Исследуем и усиливаем:
• внутреннюю устойчивость;
• выносливость на пути изменений;
• доверие себе;
• контакт со своим внутренним голосом;
• способность делать выбор;
• смелость проявляться;
• умение сохранять себя среди внешних обстоятельств.
После обеда: Две сессии холотропного дыхания
Соединение с внутренней силой и закрепление нового состояния.
Работа с внутренними качествами и ресурсами.
Исследуем и усиливаем:
• внутреннюю устойчивость;
• выносливость на пути изменений;
• доверие себе;
• контакт со своим внутренним голосом;
• способность делать выбор;
• смелость проявляться;
• умение сохранять себя среди внешних обстоятельств.
После обеда: Две сессии холотропного дыхания
Соединение с внутренней силой и закрепление нового состояния.
Этапы программы
День 5. Новый маршрут
«Куда ведёт мой внутренний компас»
Соединяем внутренние открытия с реальной жизнью.
Работаем с направлениями: отношения; реализация; проекты и бизнес; окружение; качество жизни; новые решения.
Создаём: свой вектор развития; личную карту движения; первые шаги после возвращения.
Методы:
• интегративные практики;
• стратегическая работа;
• системные упражнения;
• арт-терапевтические техники.
После обеда: Две завершающие сессии холотропного дыхания
Интеграция внутреннего выбора и нового направления.
Соединяем внутренние открытия с реальной жизнью.
Работаем с направлениями: отношения; реализация; проекты и бизнес; окружение; качество жизни; новые решения.
Создаём: свой вектор развития; личную карту движения; первые шаги после возвращения.
Методы:
• интегративные практики;
• стратегическая работа;
• системные упражнения;
• арт-терапевтические техники.
После обеда: Две завершающие сессии холотропного дыхания
Интеграция внутреннего выбора и нового направления.
Этапы программы
День 6. Завершение
«Я беру свой внутренний компас с собой»
Завершающий шеринг. Мы собираем весь опыт путешествия:
• что я открыл о себе;
• какие осознания забираю;
• какие решения выбираю;
• что хочу проявить в своей жизни дальше.
Закрепление нового внутреннего состояния.
Закрытие пространства. Прощание с Байкалом. Выезд.
Завершающий шеринг. Мы собираем весь опыт путешествия:
• что я открыл о себе;
• какие осознания забираю;
• какие решения выбираю;
• что хочу проявить в своей жизни дальше.
Закрепление нового внутреннего состояния.
Закрытие пространства. Прощание с Байкалом. Выезд.
Ты здесь если...
- Ты в тупике— У тебя есть желание расти, но внутри будто стоит тормоз. Ты хочешь больше — дохода, свободы, реализации — но не можешь пробиться сквозь «не знаю как».
- Хочется прорыва— Ты уже многое сделал(а): построил(а) дело, создал(а) проекты, достиг(ла) уровня.
Но теперь — тупик или плато. Хочется прорыва, но пока только выгорание и «надо отдохнуть, но где взять силы?» - Хочешь расширяться— Ты чувствуешь зов к расширению — в деньгах, в творчестве, в проявленности.
Но пока всё, что выходит, — это «я не готов(а)», «вдруг не получится», «может, не время». - Ты потерял вкус к жизни— Ты умеешь работать, делать, достигать. Но внутри — пустота, потеря вкуса к жизни, будто ты всё время в фоновом режиме. Ты хочешь вернуться к себе живому(ой).
- Ты потерял направление— Ты слышишь свой внутренний потенциал, но не понимаешь, куда его направить. Ты хочешь ясности и ощущение: «я на своём месте».
Что включено в стоимость?
-
Проживание✔ Проживание на комфортной базе (5 ночей)
✔ Трёхразовое питание
✔ Программа тренинга -
Транспорт и поддержка✔ Трансфер Иркутск — Ольхон — Иркутск
✔ Поддержка тренера на всех этапах тренинга
Если ты дочитал(а) до этого места - значит, внутри уже назрело
Ты готов(а) к настоящей встрече с собой
Наталия Айринг
Автор тренинга,
психолог и психотерапевт
психолог и психотерапевт
Я Наталия Айринг, дипломированный психолог, телесно-ориентированный семейный системный терапевт, предприниматель.
Более 20 лет я помогаю людям ЖИТЬ: тем, кто внешне многое создал, но внутри потерял опору, энергию и ощущение смысла, — менять качество своей жизни, находить себя, свои истинные ценности и реализовывать таланты и возможности.
Я основатель центра практической психологии «ВРЕМЯ ЖИТЬ» в г. Иркутск. За 7 лет около 7000 человек получили психологическую помощь, проведено 250+ тренингов, 44 малыша появился на свет у женщин с диагнозом бесплодие.
А сейчас наш центр открывает много новых направлений.
Помимо групповых занятий каждый год мы выезжаем на месте силы (о.Ольхон), чтобы за 5 дней получить мощную программу внутреннего исцеления.
Больше 20 лет я веду групповые выездные тренинги на Байкале (п.Листвянка, о. Ольхон), Алтай.
Более 20 лет я помогаю людям ЖИТЬ: тем, кто внешне многое создал, но внутри потерял опору, энергию и ощущение смысла, — менять качество своей жизни, находить себя, свои истинные ценности и реализовывать таланты и возможности.
Я основатель центра практической психологии «ВРЕМЯ ЖИТЬ» в г. Иркутск. За 7 лет около 7000 человек получили психологическую помощь, проведено 250+ тренингов, 44 малыша появился на свет у женщин с диагнозом бесплодие.
А сейчас наш центр открывает много новых направлений.
Помимо групповых занятий каждый год мы выезжаем на месте силы (о.Ольхон), чтобы за 5 дней получить мощную программу внутреннего исцеления.
Больше 20 лет я веду групповые выездные тренинги на Байкале (п.Листвянка, о. Ольхон), Алтай.
Где будет происходит тренинг?
Ретритный центр «Чаша Чингисхана» находится на Байкале, на самом юге
Местоположение
Здесь нас ждет комфортабельное проживание в благоустроенных номерах (проживание по 2-3 человека)
Условия
Сбалансированное вегетарианское трехразовое питание и конечно бесконечная красота природы.
Питание
Стоимость и тарифы
Бонус за предоплату в 20 тысяч рублей!
Стоимость выездного тренинга при предоплате до 1 июля - 135 тр, до 1 августа - 150 тр, до 4 августа - 175 тр
Стоимость выездного тренинга при предоплате до 1 июля - 135 тр, до 1 августа - 150 тр, до 4 августа - 175 тр
Подарите себе новый взгляд на жизнь!
Присоединяйтесь к тренингу "Внутренний компас. Территория себя" и откройте новые возможности!
Байкал ждёт. Возможно, именно здесь начнётся ваш
новый маршрут!
новый маршрут!
Связаться с нами:
Ольга
Менеджер
Телефон: +7 924 712 77 00
E-mail: o.kovaleva.irk@gmail.ru
E-mail: o.kovaleva.irk@gmail.ru